成都宝芝堂中医馆专家指出：尿频不痛也不痒。这不是什么严重的疾病，但真的很烦人。例如，在长途汽车上，你不能在任何时候停下来;或者你可以在晚上睡得很香，但是你不能用尿液醒来。在冬天，为了解决这样的“小事”，从温暖的床上爬出来真的很痛苦。再说一次，你要参加一个重要的会议，但你很不高兴…在类似的情况下，人们不得不注意尿频的危害。

　　当然，如果你喝太多水，尿太多是正常的。还有冬天出汗少过夏天，那么排尿自然就多了。这里的排尿频率是指在正常饮水条件下，白天排尿6次以上，夜间排尿2次以上的频率。

　　为什么尿频？

　　1、尿路炎症

　　炎症如膀胱炎和尿道炎可导致尿频，但炎症也可能伴随疼痛。因此，如果尿频，首先要考虑是否有炎症。

　　2、膀胱容量减少

　　怀孕期间，随着子宫不断增大，会压迫膀胱。因此，孕妇尿频很正常;病理性膀胱容积变小，可能是膀胱结石，需要做详细检查。

　　3、肾脏问题

　　尿液是肾脏的产物。如果没有炎症等问题，可能是肾脏不好。

　　4、其他疾病

　　如果你口渴，总想喝水，尿频很自然，但要考虑你是否有糖尿病等疾病。因为糖尿病总是让人有喝水的感觉。

　　5、精神紧张

　　精神压力引起的尿频是正常现象，但在外出、睡觉、考试等情况下，也确实不舒服。这主要是由于以前在这些场合小便的经历，导致精神紧张，害怕这样的事情再次发生。

　　尿频的危害

　　在你的排尿频率提高之前，先别犹豫。憋尿对身体有害。

　　1、引起排尿困难

　　憋气在一定程度上会发现排尿时非常不开心，甚至短时间也不能排尿出来。这是因为膀胱收缩功能由于尿窒息而减弱，这也会导致无休无止的尿液状况。

　　2、引起肾炎

　　因为排尿是肾脏的“活”，如果这项“活”不能及时完成，就要不断吸收尿中细菌，引起肾炎。

　　3、引起尿路结石

　　尿液在膀胱中停留很长时间，晶体会逐渐沉淀。这样就形成了尿路结石。

　　4、精神紧张

　　窒息会使你紧张，这加剧了对下一次排尿的恐惧，从而导致频繁排尿。而且，紧张的时候，对高血压患者也是非常危险的。